Retomar la actividad física

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Etrevista de Santagadea sport en Radio Marca

El director técnico de Santagadea sport Álvaro Bachiller nos explica como ponerse en forma o retomar la actividad física de forma paulatina, con buenos hábitos y las mayores garantías para salvar los temidos tropiezos que entorpezcan o pongan freno a nuestros objetivo y propósitos sobre todo en actividades físicas como el running que requieren de una gran preparación y en la que hay que tener en cuenta los tiempos y distancias acometidas, precalentamientos, estiramientos, recuperación, etc.