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Moverse en el agua

Todos conocemos los beneficios que la actividad física controlada tiene para nuestra salud, llegándose a hablar en este último tiempo de que el ejercicio es el medicamento más potente para prevenir e incluso como tratamiento de muchas patologías…
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¡¡Chicas, hoy toca FUERZA!!

Programas de fuerza en la mujer, beneficios Todavía es frecuente encontrar pensamientos tradicionales que prohíben a las mujeres realizar programas basados en la fuerza, siendo la fuerza la capacidad física principal. El motivo, la falsa…
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Formación avanzada ciclo indoor

Formación interna de Ciclo Indoor en Poniente Córdoba El pasado fin de semana tuvo lugar en el Centro Deportivo BNFIT Poniente de Córdoba una formación interna de Ciclo Indoor Avanzada para la unificación de criterios y la actualización…
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La importancia de los desplazamientos en pádel

strong {color:inherit !important;} Aspectos Básicos para mejorar tus desplazamientos: Es tal la importancia de los desplazamientos en el pádel, que pasan por interiorizar unos parámetros básicos para el trabajo y mejora…

Qué es BNFIT Talaso...

DEPORTE + SALUD + RELAX + BIENESTAR =  #TalasoCalidadDeVida 9 años después de su inauguración, este inigualable centro de más de 15.000 m2 dedicado al deporte y la salud, con millones de visitas en estos primeros años, se ha convertido…
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Buenos hábitos

¡Vamos a ponernos en forma...! Los comienzos en el gimnasio... La hora de cuidar la dieta: ¡Lo primero, equilibrar nuestra dieta! • Ingerir un número de calorías inferior a las que necesitamos para nuestra actividad diaria. Hay que…
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Que no te amargue un dulce en estas fechas navideñas

Se aproximan las navidades y es tiempo de disfrutar de sus productos navideños. Podremos degustar los alimentos de estas fechas con variedad y moderación, si normalmente llevamos unos buenos hábitos de alimentación y ejercicio. Deleitémonos…
piscina

La importancia de la supervisión técnica de la actividad física

Actividad físisca supervisada si o si Casi a diario, acuden a nuestras piscinas usuarios “primerizos” que se nos acercan y preguntan: “¿Dónde están las duchas?” y, aprovechando esa primera toma de contacto, nos dicen: “vengo,…
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El deporte rondando los 40

A partir de los cuarenta... Descubre como darle la vuelta al dicho popular con las máximas garantías para retomar tu condición física y marcarte metas objetivas y asumibles que no pongan en riesgo ningún aspecto esencial de tu vida sumándo…